Alamar ƙwaƙwalwar ƙaddamarwa

AKA "Mindless" Alamar ƙira

Sau da yawa muna sauya zuwa kullun lokacin da muke so mu shakatawa da rashin tausayi. Zanewa zai iya zama irin wannan abin da ke da tausayi, aiki na meditative.

Za a kasance lokutan da ba a cikin yanayin da za a lissafa maimaita sakewa, canje-canje launuka kowane 'yan tsaka, ko duba tsarinka a kowane minti daya. Wannan jerin jerin alamun ƙirar da za ku iya juyawa lokacin da kuke son dawowa baya, sa kwakwalwarku a kan autopilot, kuma ku bar yatsunsu su tafi kawai .